Полезные свойства каш

О полезных свойствах каш, каши как кладезь полезных веществ

Гречневая каша

Больше витаминов группы В, а также микроэлементов - железа, калия, кальция и магния. Способствует здоровью кожи, волос, костей и ногтей

Овсянка

Низкокалорийная, нормализует уровень холестерина в крови, улучшает работу мозга, оказывает успокаивающее действие

Манная каша

Лучше усваивается, ^: быстро варится

Меньше витаминов и микро-элементов по сравнению с другими кашами

Пшенная каша

Насыщенная железом, фтором, кремнием, марганцем и медью,

способствует здоровью кожи и зубов. Своеобразный вкус

Рисовая каша

Большое содержание витаминов группы В и Е, микроэлементов - железа, цинка, калия, магния

Полезным является лишь коричнневий рис, на котором остается отрубяную оболочка

Перловая каша

" Каша для спортсменов "имеет вдвое больше фосфора чем другие злаки, что способствует развитию мышц.

Полезные свойства тыквы

Мякоть тыквы богата витаминами В1, В2, В6, РР, Д, Е и С. Этот плод - кладовая минеральных веществ: здесь содержатся железо, калий, кальций, фтор, цинк, медь, сера.Поэтому кашу из тыквы, запеченный тыкву полезно употреблять, и старому, и малому.

Врач-натуропат Светлана Ильина указывает, что тыква оказывает выраженное очищающее действие на организм, прежде выводит из крови холестерин и другие токсичные вещества, помогает удалению лишней жидкости и солей, что крайне важно при сердечных и почечных заболеваниях.Если есть необходимость избавиться от отеков, травознаи советуют ежедневно потреблять до 0,5 кг сырого мякоти или 1-2 стакана свежего сока или 2 кг вареной или печеной тыквы на протяжении нескольких месяцев. Следует выделить ту особенность, что тыква мягко влияет на моторную функцию кишечника и одновременно дезинфицирует, поэтому незаменим в случае запоров, заболеваний толстой кишки (в частности при колитах).

Благоприятно сказывается употребление тыквы и на состоянии зубов, ведь фтор предотвращает кариес. В случае бессонницы, тревожного сна, неврозов пьют тыквенный сок с медом.

Достаточно целебный и тыквенные семечки, в котором содержится 20 процентов жирного масла, белок, сахар, салициловая кислота, лецитин и др.. Используют семена как глистогонное средство, рекомендуют его есть мужчинам для профилактики заболеваний простаты.

А женщинам, которые дружат с тыквой, не придется обращаться к косметологам.

Тыква ПЕЧЕНИ

На 4 порции: 2 столовые ложки масла, 1 столовая ложка тмина, 800 г печеной тыквы, 75 г изюма, 2 столовые ложки меда, 1 лимон, соль по вкусу.

Разогреть духовку до 190 градусов. Тыкву вымыть.Длинной спицей сделать в нем несколько проколов.Положить на противень плодоножкой вверх, поставить в духовку и запекать 1,5-2 часа. Когда остынет, разрезать пополам, очистить от семян, волокон и кожуры.

Из лимона выжать сок, смешать с медом. Изюм замочить в теплой воде. Мякоть тыквы нарезать кубиками. Разогреть в сковороде масло. Обжарить тыкву в течение 2 минут, добавить тмин и готовить еще 2 минуты. Изюм отжать, добавить тыкву вместе с медом и лимонным соком.Посолить. Накрыть крышкой и тушить на умеренном огне 5 минут.

Время запекания тыквы в духовке зависит от его размера.Тыква весом до 3 кг будет готов через час. Верх тыквы во время запекания лучше прикрыть фольгой.

Полезные свойства сельдерея

Корень сельдерея должен быть на столе у ​​тех, кто заботится о здоровье, круглый год. Она выводит токсины, улучшает работу кишечника, помогает работе почек и даже выводит из них песок. Из сельдерея можно готовить салаты, соединяя его с морковью, огурцами, любой зеленью. Сельдерей вкусная и в пирожках, ею можно заменить даже мясную начинку.

Чем полезно сок сельдерея?

Сок содержит много важных минеральных веществ: калий, цинк, кальций, фосфор, магний, железо. Два последних макроэлементы крайне необходимы для питания клеток крови. В сельдерее содержатся витамины Е, РР, группы В и провитамин А.

Несахарный диабет. Вспомогательное средство.

При несахарном диабете сильная жажда, сухость во рту, обильное мочеиспускание, потеря веса, общая слабость, кожа сухая, атрофия мышц. Больные тяжело переносят ограниченное употребление жидкости.

Ограничьте потребление соли.

Ешьте больше мяса (особенно полезны мозги), рыбы, раков, яичных желтков и пейте молоко. Во время периодических приступов болезни принимайте по 1 ст. л.глицерин (1 раз в день).

снятие отеков

При легочно-сосудистой недостаточности вымойте и нарежьте 150 г петрушки, положите в кастрюлю. Залейте свежим коровьим молоком и поставьте в очень разогретую печь или духовку. (Налейте молоко должно на 2 пальца покрывать слой петрушки). Молоко должно выпариваться, пока не останется половина первоначального количества.Процедите и пейте каждый час по 2 столовые ложки отвара.Лекарство нужно выпить за 1 день. Это сильное мочегонное средство, помогает даже тогда, когда другие мочегонные препараты бессильны.

Средство против ЦИСТИТА

60 г корней спаржи заливают 1 л кипятка, нагревают на водяной бане при кипении 15 минут, охлаждают 45 минут и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день. Можно использовать и такой рецепт. С чайные ложки молодых побегов заливают стаканом кипятка настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1-2 столовые ложки 3 раза в день в течение 3-4 недель.

СРЕДСТВО против вздутия живота

Помогает стимулировать работу кишечника, особенно у пожилых людей, порошок чаги.

Для этого срубленный из березы нарост чаги распарить в горячей воде, ножом срезать все, что можно. В центре останется плотный камешек величиной с яйцо. Это и есть живая часть чаги. ее натирают на терке, сушат, хранят в закрытой банке.

Порошок принимают на кончике чайной ложки утром и на ночь

Средство против бессонницы

Трава пустырника, плоды боярышника и корня валерианы.Взять по 1 столовой ложке каждой травы и залить стаканом кипятка, настаивать час и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 10 минут до еды. Курс лечения - 1 месяц.

СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца (челки) - эффективное средство для похудения. С этой целью готовят настой.

Настой из кукурузных рылец: 1 чайную ложку измельченных рылец залить стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Выпить за 20 минут до еды.Аппетит заметно уменьшается.

Однако не всем рекомендованы следующие лекарства.Женщины с варикозным расширением вен не должны злоупотреблять этим средством, должны пользоваться им очень осторожно. А тем, у кого есть кровотечения, лечение кукурузными лекарствами именно уместно.

Женщинам на заметку

Органгам человека, как известно, функционирует по определенным циклам. Один из чисто женских - менструальный, во время которого происходит подготовка к способности забеременеть. Этот период, нередко мучительный, длится несколько дней и сопровождается кровянистыми выделениями вследствие разрыва так называемого фолликула и выхода зрелой яйцеклетки (овуляция), готовой к оплодотворению, поэтому происходит отторжение время-плетни слизистой оболочки матки - эндометрию.     

Лечебные свойства эхинацеи

 Препараты     эхинацеи     пурпурной     стимулируют

 центральную нервную систему, а следовательно, улучшают настроение. Но при этом не действуют на кору надежды почечных желез, вырабатывающих адреналин, поэтому

и не вызывают угнетение нервной системы,

как бывает после употребления лимонника ки-

 тайского или акантопанакс.

 Применяют внутрь настойку корней (1:10

на 70-градусном спирте) по 20-30 капель трижды

 в день.

Экстрасистолия-как помочь болезни

Нарушения ритма сердечных сокращений.

Измельчить и смешать в частях: пустырник пятилопастный, лаванду колосьев, шлемника байкальского, розмарин лекарственный, ягоды боярышника колючего в соотношении 3:2:2.2:3. С столовые ложки сбора залить 1,5 л кипятка, варить 1 минуту, настоять 1 час, затем процедить.Принимать по 100 мл 6 раз в день в течение 7-10 дней.

Настойка: 3 столовые ложки предлагаемого ранее сбора настоять в 500 мл спирта в темном месте 9 дней и принимать по 30 капель 3 раза в день. Лекарства хранятся в холодильнике 2-3 года.

Рекомендуется избегать быстрой ходьбы, пребывания в сыром помещении, стрессов и холодной пищи.

Помощь при астме ...

Приготовьте отвар: 20 г измельченного корня девясила высокого (4 столовые ложки) проварить в стакане кипятка не более 5 минут, остудить, хорошо процедить и пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день с добавлением меда по вкусу. Резкий и неприятный запах этого растения исчезает, если готовить 7-дневный настойку на спирте (берут 25 г сырья на 100 мл спирта), которую следует также принимать с медом по 25 капель. Курс такого лечения неограниченный

Для лица

Чтобы не было морщин на лице

Перед сном смазывайте кожу кусочками алоэ, выдержанного 5 дней в холодильнике (лицо предварительно очистить чаем). С листа алоэ снимите кожицу и мякотью проводите по лицу и шее.

Сначала будет печь, но потом перестанет. 12-15 процедур, сделанных через день, помогут снять эту проблему. Но старайтесь не перегреваться на солнце, не умываться теплой водой, не посещать баню.

Для гипотоников

Отвар лука - допомогаГИПОТОНИКам

2  репчатые луковицы величиной с куриное яйцо, вместе с кожурой, заливают 1 л воды и добавляем 100 г сахара.Ставим на средний огонь и варим в течение 15 минут. Этот отвар пьем в течение дня по полстакана.

Для беременных женщин

Для профилактики дефицита йода во время беременности следует соблюдать диету, содержащую продукты, где много йода. А именно: морская рыба, печень трески, морская капуста. В 100 г трески - 263 мкг йода, 100 г камбалы - 60 мкг, 100 г морской капусты - от 136 до 196 мкг йода. Богатая йод кожица некоторых овощей (редис, огурцы, свекла). Надо учесть, что длительное хранение тепловая обработка продуктов уменьшают содержание йода на 20-60 процентов. В диете беременных, страдающих гиперплазией щитовидной железы, должна преобладать белковая пища животного происхождения (сыр, воловины, яйца). Эти продукты содержат большое количество фениланилу, необходимого для синтеза гормонов щитовидной железы.

ГИПОТОНИЯ.Как лечить?

Нужно жевать ягоды можжевельника, начиная с 4 ягод, затем, добавляя в день по 1 ягоде, довести до 15 штук и постепенно снижая по 1 ягоде в день, довести до 4 ягод.

лечения горла, астмы

Алоэ с медом - для лечения горла, астмы

Срезать нижние листья алоэ, промыть, нарезать тонкими пластинками. Залить медом 1:5. Настаивать месяц, принимать по 1 чайной ложке до еды трижды в день в течение 1-2 месяцев. Помогает при лечении горла, трахеи, бронхиальной астмы, кожных заболеваний, болезней уха.

При варикозном расширении вен нужно

Пить яблочный уксус: 1 чайная ложка на 0,5 стакана воды 2 раза в день, протирать яблочным уксусом вены снизу вверх. Также делают компресс. Для этого кусок белого хлеба нужно намочить в яблочном уксусе, посыпать пищевой содой и прикладывать на ночь к воспаленных узлов, слегка прибинтовать.

Бережем глаза

Установлено, что человек невольно моргает глазами 20 раз в минуту. Однако, когда работает за компьютером или смотрит телевизор - почти в три раза реже. Поэтому глаза становятся сухими, быстро устают Сделайте компресс по рецепту знаменитого академика Филатова: срежьте с сырой картофелины несколько тонких лепестков и положите на закрытые веки. Расслабьтесь. Через 5 минут снимите компресс.